Telefon Bağımlılığı Belirtileri ve Önleme Yolları

Telefon Bağımlılığı Belirtileri ve Önleme Yolları

Telefon Bağımlılığı Belirtileri

Telefon bağımlısı mıyım?” ya da “Çocuğum bir telefon bağımlısı mı?” sorusunu kendinize sık sık soruyorsanız tehlike çanları çalıyor olabilir. Eğer aşağıdaki belirtiler sizde ya da çocuğunuzda mevcutsa telefon bağımlılığı ihtimali son derece güçlüdür.

  • Sık sık telefonu kontrol etme ihtiyacı
  • Diğer insanlarla karşılaştırıldığında uzun süre telefon kullanımı
  • Telefonsuz kalındığında yoksunluk belirtileri gösterme, sinirlenme, hayata küsme
  • Telefondan mahrum kalındığında kimi zaman mide bulantısı, baş ağrısı ve baş dönmesi hissi
  • Telefonla yapılan eylemler nedeniyle iş ve okul veriminde düşüklük
  • Yüz yüze görüşme yerine telefonla iletişimin tercih edilmesi
  • Sosyal hayata karışmaktan kaçınma
  • Telefonla fazla zaman geçirilmesi sebebiyle uyku ve yeme düzeninde bozukluklar
  • Zor dönemlerden geçerken çareyi uzun süreli telefon kullanımında arama
  • Yüz yüze görüşmelerde bile göz teması kurmak ve sohbet etmek yerine telefona bakma
  • Seyahat esnasında, yemek yerken, uyumadan önce ve uyandıktan hemen sonra telefona bakma

Telefon Bağımlılığı Hastalığı Nedenleri

Telefon bağımlılığı uluslararası literatürde hastalık olarak tanımlanmaktadır. Özellikle sosyal medya ve mobil oyunların popülerliğinin artmasıyla zirveye ulaşan bu hastalığın nedenlerini de uzakta aramaya gerek yok.

Her ne kadar kişiden kişiye değişiklik gösterse de temel olarak akıllı telefon bağımlılığı nedenleri arasında en belirgin olanları aşağıdaki gibidir:

  • Sosyal iletişimdeki yetersizlikler
  • Özgüven eksikliği
  • Yeni teknolojileri hemen deneme arzusu
  • Sosyal medya kanallarında kurulan sanal ilişkiler ve arkadaşlıkların daha cazip kabul edilmesi
  • Modern ve teknolojik koşulların tüm iletişimi telefon üzerinden kurmaya yöneltmesi
  • Mobil oyunlarda ve uygulamalarda kazanılan puanların kaybedilmesinden korkmak
  • Sosyal medya kanallarındaki beğeni ve yorum gibi aksiyonların, kişide kendini gerçekleştirme hissi yaratması
  • Sosyal medyanın beğenilme ve takdir edilme ihtiyacını gidermesi
  • Altta yatan depresyon ya da kaygı bozukluğu senaryoları
  • Utangaç bireylerin kendilerini telefondaki mail ya da mesajlaşma uygulamaları ile daha kolay ifade edebilmesi
  • Gerçek hayattaki tüm sosyal çevrenin oyunlar ya da sosyal medyadan oluşması

ANNE-BABALARA ÖNEMLİ TAVSİYE: Çocukların zihinsel ve sosyal gelişimi için oldukça yararlı uygulamalar ve oyunlar var. Onu, bu şanstan mahrum bırakmayın. Sadece seçici olun ve uzun süreli kullanımı engelleyin.

Günlük 20 dakikalık egzersizlerle çocukların zihinsel becerilerini geliştiren MentalUP, dünyada 5 milyondan fazla ailenin tercihi konumunda. Ders başarısını da destekleyen bu uygulama, hiçbir reklam içermiyor.

Kreş Hakkında Detaylı Bilgi Almak için Bizimle İletişime Geçebilirsiniz